miércoles, 14 de septiembre de 2016




ALERGIA



Una alergia es una respuesta anormal del sistema inmune al contacto con sustancias específicas denominadas alérgenos. Generalmente esta hipersensibilidad está predispuesta genéticamente en algunos individuos o familias.

El sistema inmune es un conjunto de estructuras y procesos biológicos que permite mantener el equilibrio interno frente a agresiones externas, ya sean de naturaleza biológica (agentes patógenos) o físico química (como contaminantes o radiaciones) e internas (por ejemplo, células cancerosas). El sistema inmune está compuesto por células que se encuentran en distintos fluidos, tejidos y órganos (piel, médula ósea, sangre, timo, sistema linfático, bazo, mucosas).

En la médula ósea se generan células especializadas en la función inmune tales como neutrófilos, eosinófilos, basófilos, mastocitos, monocitos, células dendríticas y macrófagos que se movilizan a través de la sangre y el sistema linfático hacia los distintos órganos o tejidos involucrados con agentes patógenos o alérgenos.

LOS ALÉRGENOS MÁS COMUNES SON:

-      aditivos en alimentos y bebidas
-      algunos mariscos y/o pescados
-      antibióticos (penicilinas y cefalosporinas)
-      cosméticos
-      esporas
-      fármacos
-      frutos secos
-      hongos
-      metales (níquel, aleaciones)
-      numerosos productos químicos
-      pelo o plumas de animales
-      plantas
-      polen
-      savia
-      telas

VÍAS DE ENTRADA
La vía de entrada del alérgeno en el organismo condiciona el modo de manifestación de la reacción alérgica:

-       Si es la vía respiratoria: rinitis o asma alérgica
-       Si es la piel: dermatitis atópica
-   Si el alérgeno es introducido por vía intravenosa: puede aparecer el choque anafiláctico
-      en caso de alergia alimentaria, la vía de entrada del alérgeno es una mucosa intestinal con permeabilidad alterada, que permite el paso a la sangre de sustancias que se pueden comportar como alérgenos. 

    En el proceso alérgico la degranulación de los mastocitos presentes en la mucosa intestinal produce vómitos y diarreas. Si los alérgenos son absorbidos completamente y alcanzan el torrente circulatorio, se produce la degranulación de los mastocitos del tejido conectivo submucoso, dando lugar a la aparición de la urticaria, que incluso puede conducir a un choque anafiláctico.

DEGRANULACIÓN
La degranulación es un proceso celular que libera moléculas citotóxicas antimicrobianas desde unas vesículas secretoras llamadas gránulos que se encuentran en el interior de algunas células.

ANAFILAXIA
La anafilaxia es un tipo de reacción alérgica potencialmente mortal, en la cual se produce una disminución de la presión arterial con riesgo para la vida.

RELACIÓN PERMEABILIDAD INTESTINAL CON ALERGIA
Un aumento de permeabilidad intestinal o leaky gut síndrome (síndrome del intestino agujereado) implica la entrada en la circulación de moléculas de un tamaño superior al debido, este hecho pone en marcha los mecanismos de que el organismo dispone para defenderse de agentes extraños: 

-        detoxificación hepática o sistema inmunológico.

Cuando estos sistemas no funcionan adecuadamente o se saturan debido a la entrada masiva de agentes agresores se produce la aparición de alergias y diversas patologías.

SÍNTOMAS DE ALERGIA ALIMENTARIA


Generalmente la alergia alimentaria cursa con:

-          diarrea y vómitos
-          ronchas y urticaria
-          presión sanguínea baja y
-          constricción de las vías respiratorias.

Los diferentes modos de la manifestación clínica de la alergia alimentaria dependen de:

     a)   la vía de entrada del alérgeno en el organismo y
   b)   el lugar donde los inmunocomplejos sean depositados por la sangre, pues allí provocarán pequeñas reacciones inflamatorias en las paredes vasculares de dichos tejidos dando lugar a la manifestación de síntomas como:

-      producción de gases a nivel digestivo
-      sensación de hinchazón, incluso después de comidas ligeras
-      diarrea
-      estreñimiento
-      rinitis crónica
-      dolores articulares
-      eccemas
-      urticaria
-      jaquecas
-      ansiedad
-      hiperactividad infantil
-   retención de líquidos: la fijación de los inmunocomplejos en el glomérulo renal va a provocar una disminución de la filtración a este nivel, responsable de una retención de líquidos.

SENSIBILIDAD ALIMENTARIA

La sensibilidad alimentaria contribuye al desarrollo de alergias y de patologías multifactoriales más complejas como el colon irritable o el autismo, entre otras.

TRATAMIENTO NATURAL

Muchos de los tratamientos convencionales que se aplican hoy en día son agresivos y buscan anular los síntomas en vez de poner remedio al origen y raíz de la enfermedad. Un claro ejemplo son los antitusígenos para suprimir la tos, la cortisona y los broncodilatadores contra la disnea o el asma, y los inhibidores y antihistamínicos contra la secreción nasal. Todos estos procedimientos agresivos solo proporcionan al paciente una mejoría transitoria y aparente, a la vez que suprimen la posibilidad de defensa del propio organismo permitiendo que la enfermedad continúe su evolución con la suma de los efectos secundarios de los fármacos con nuevos síntomas, incluyendo dependencia y problemas psicológicos.

PROCEDIMIENTOS Y CONSEJOS

-        Analítica de sangre para detectar los alérgenos. Posteriormente evitar los alimentos que los contienen.
-        Excluir aditivos tales como aspartamo, glutamato monosódico y sulfitos. Evitar productos alimenticios que los contengan.
-        Practicar el ayuno con la excepción de los jugos naturales, es bastante eficaz.
-        Respirar aire lo más puro posible
-        Comer ensaladas crudas, jugos naturales, apio crudo, verduras. Evitar cualquier exceso.

NUTRIENTES ESENCIALES

Incorporar vitamina B6, vitamina B12, vitamina E (efectos antihistamínicos) lactobacilos acidófilos y bífidos, y bioflavonoides que potencian la acción de la vitamina C.

JUGOS, EN ESPECIAL
-        Repollo, espinaca y pimiento morrón (vitamina B6)
-        Repollo, perejil y col rizada (vitamina C)
-        Espinaca, espárrago y zanahoria (vitamina E)
-        Coliflor, espinaca y ajo (Molibdeno)
-        Naranja, melón y perejil (bioflavonoides)

HOMEOPATÍA

-        Aesculus D4
-        Bufo D8
-        Brionia D6
-        Carduus marianus D6
-        Chelidonium D6
-        Lycopodium D8
-        Mercurius solubilis D8
-        Nux vomica D6
-        Phosphorus D4

SON SUSTANCIAS HOMEOPÁTICAS ÚTILES EN ALERGIAS, COMO TAMBIÉN:

-        BerberisD6
-        Condurango D3
-        Hydrastis canadensis D4
-        Pareira brava D4
-       Smilax medica D4
-        Solidago virga aurea D6
-        Thuja D8

POTENCIACIÓN DEL SISTEMA INMUNOLÓGICO
El sistema inmune se potencia con: selenio, zinc, vitamina A, complejo vitaminas B.

REDUCCIÓN MANIFESTACIONES ALERGICAS
Para reducir las manifestaciones de la alergia podemos usar: vitamina C, pancreatina, quercetina, bromelaína, lactobacilus acidófilos, aceite de linaza, *jalea real y *miel.(siempre que no haya sensibilidad ante estos dos últimos)

AROMATERAPIA EN ALERGIA PRIMAVERAL
Masajes en los senos nasales para aliviar la congestión con aceite esencial de lavanda, tomillo dulce, ciprés o eucalipto y aceite de almendras dulces. También son utilizables para inhalaciones.

CONSEJOS PRÁCTICOS

-         Identificar la sustancia alérgena y evitar su contacto
-         Conocer la época de floración de la planta responsable
-         Informarse de las concentraciones de distintos pólenes a diario
-         Respirar por la nariz
-         Evitar lugares polvorientos
-     Reducir la cantidad de polvo en el hogar (alfombras, tapices, cortinas, peluches, almohadas de plumas, papeles decorativos de paredes)
-         No utilizar escobas para barrer; sino un paño humedecido.
-         Evitar mascotas en la casa
-         Hacer ejercicio para fortalecer los pulmones

-         Evitar el estrés, café, bebidas estimulantes, alcohol, tabaco.






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sábado, 3 de septiembre de 2016



REGULACIÓN FUNCIONES BÁSICAS

El bicarbonato con limón ayuda a regular muchas funciones básicas, permitiendo alcalinizar el organismo y obtener un sinnúmero de beneficios. Es de gran ayuda en fatiga y en el tratamiento de enfermedades crónicas. 






BENEFICIOS DEL BICARBONATO CON LIMÓN


Ayuda a regular funciones básicas
Alcaliniza el organismo
Desinflama y desintoxica
Promueve la salud de los riñones
Promueve la salud del sistema urinario
Previene problemas nefríticos
Previene la formación de cálculos renales

Imagen tomada de internet. Será removida en caso de no uso público.  

El jugo o zumo de limón con bicarbonato al alcalinizar el organismo permiten que los riñones filtren mejor las impurezas de la sangre, facilitan que la orina llegue mejor a la vejiga y así evita infecciones.
Los beneficios de tomar esta preparación es recomendada por nefrólogos. La razón de ello es que si los riñones no funcionan adecuadamente se acumula demasiado ácido en el organismo. La combinación del zumo de limón con bicarbonato, al ser un preparado de naturaleza alcalina, neutraliza dichos ácidos.
Este preparado alcalino optimiza las digestiones, permitiendo que los alimentos se digieran mejor pues combate los ácidos que inflaman el sistema digestivo, contrarresta las flatulencias y el reflujo gástrico.



Favorece la función hepática al actuar como catalizador promoviendo las funciones detoxificadoras del hígado.
Permite reducir el peso al depurar el organismo de toxinas atrapadas con grasa.
El bicarbonato de sodio con limón debe ser tomado preferentemente en la mañana, con agua tibia. El preparado debe ser con el jugo de un cuarto o medio limón y un cuarto a media cucharadita de bicarbonato de sodio, adicionando un poco de agua tibia.

CONTRAINDICACIONES

Este preparado está contraindicado en los siguientes casos:

-      TENSIÓN ELEVADA. (por el sodio del bicarbonato)

-      GASTRITIS (puede causar molestias



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RIÑONES LIMPIEZA Y CUIDADOS



Una limpieza o desintoxicación de los riñones permite eliminar síntomas frecuentes tales como dolores de cabeza, fatiga, ciertos problemas en la piel y dolor en la zona abdominal.  

AUMENTO TEMPORAL DE LOS SINTOMAS

Es común y normal en el proceso de desintoxicación experimentar una leve y pasajera exacerbación de algunos síntomas que se estén padeciendo.
¿CUÁNDO NECESITAMOS UNA LIMPIEZA DE RIÑONES?

SIGNOS QUE ALERTAN

Cálculos renales
Diabetes tipo II  
Dolor frecuente en zona lumbar
Infecciones renales
Orina oscura
Retención de líquidos

Si se cursa alguna de ellas es conveniente realizar una limpieza renal, la cual se debe llevar a cabo bajo la recomendación y supervisión del especialista.






PROCEDIMIENTOS

Beber abundante AGUA es fundamental, pues es el vehículo para eliminar los residuos tóxicos de los tejidos renales;
BEBER ocho vasos o dos litros de agua PURIFICADA al día
LA LIMPIEZA debe llevarse a cabo con una DIETA BAJA EN PROTEÍNAS excluyendo lácteos, pollo, pescado, mariscos, cafeína, chocolate y alimentos que aumenten el oxalato de calcio o ÁCIDO ÚRICO en los riñones.



DESINTOXICAR LOS RIÑONES CON PLANTAS MEDICINALES

Cola de caballo
Diente de león
Enebro
Jengibre
Ortiga
Perejil
Raíz de malvavisco
Solidago
Trébol rojo

Tomar una planta diariamente en forma de infusión o bien combinadas, si se desea aumentar la efectividad.




INCORPORAR ALIMENTOS SALUDABLES
Apio
Berro
Calabaza
Pepinos
Papas
Papaya
Plátano
Perejil
Sandía
Legumbres
Semillas
Cada uno de estos alimentos realiza una función importante en nuestro organismo, principalmente el de fortalecer la función renal.

FRECUENCIA DE LA LIMPIEZA RENAL
Las limpiezas renales, no deben ser efectuadas con demasiada frecuencia, puesto que pueden resultar perjudiciales. 

DEFINICIÓN DE LA ESTRATEGIA
Antes de comenzar el tratamiento es recomendable consultar al especialista para que defina la estrategia de desintoxicación que se llevará a cabo, considerando las características individuales y patologías de la persona, las cuales permiten determinar la intensidad y frecuencia de la terapia de desintoxicación.


FUNCIÓN DE LOS RIÑONES
La función de los riñones es filtrar las toxinas y minerales que se encuentran en la sangre, manteniendo libre de impurezas el tejido intersticial, que permite la adecuada función celular.
CÓMO PREVENIR LAS ENFERMEDADES DE LOS RIÑONES

BEBIENDO SUFICIENTE AGUA, que permite hidratar al cuerpo, eliminar tóxicos y evitar infecciones renales. 
La SANDÍA, de propiedades diuréticas ayuda a mantener los riñones saludables.
EVITAR EL CONSUMO DE:

Acelgas
Bebidas alcohólicas
Dulces de chocolate
Espinacas
Germen de trigo
Maní
Remolachas
Sal
Soja



EN CASO DE CÁLCULOS RENALES

TOMAR

Infusiones de apio, tres veces al día.
Mezclar, aceite de oliva, zumo de limón y un poco de vinagre de manzana; tomar una cucharada para disminuir el dolor. Si el dolor no cede repetir el procedimiento cada hora.
Beber jugo de granadilla
Cocer 2 a 3 raíces raíz de diente de león por 15 minutos en un litro de agua y beber luego una taza, dos o tres veces al día.
Magnesio 300 mg/ día (evita la formación de cálculos renales)
Incorporar en la dieta alimentos ricos en magnesio.


Recuerde que, lo más importante es la prevención en el cuidado de los riñones.

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viernes, 2 de septiembre de 2016



AVENA Y SALVADO DE AVENA




La avena es un cereal con importantes propiedades nutritivas para quienes lo consumen regularmente.
Rico en vitaminas del GRUPO B Y FIBRA, ésta última fundamental para COMBATIR EL ESTREÑIMIENTO.
La avena tiene PROPIEDADES ANTIESPASMÓDICAS útiles en el tratamiento del colon irritable.


EL SALVADO DE AVENA.
De la avena se elabora otro nutritivo y beneficioso alimento: EL SALVADO DE AVENA.
BENEFICIOS DEL SALVADO DE AVENA
·         Reduce la sensación de apetito, al reducir el hambre.
·         Disminuye los niveles de COLESTEROL ELEVADO
·         Previene la DIABETES II
·         REGULA EL TRÁNSITO INTESTINAL previniendo o aliviando el ESTREÑIMIENTO
·         Ayuda en la PÉRDIDA DE PESO, ya que absorbe hasta 20 veces su volumen de agua en el estómago.

El SALVADO DE AVENA al reducir la sensación de hambre, favorece la pérdida de peso.  
CALORÍAS EN EL SALVADO DE AVENA
100 gramos aportan 250 calorías
CONTENIDO NUTRICIONAL
·         Hidratos de carbono: 66 g.
·         Proteínas: 16 g.
·         Grasas: 7 g.
·         Fibra: 16 g.
·         Índice glucémico: 55.


E l consumo regular de salvado de avena aporta a  nuestro organismo la fibra y las vitaminas del grupo B necesarias.

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