EL CUIDADO DE LOS RIÑONES

DOS PODEROSOS FILTROS

Los riñones funcionan como dos poderosos filtros que, a través de millones de diminutas unidades microscópicas, las nefronas, eliminan las impurezas de la sangre y el exceso de agua de nuestro cuerpo a través de la orina. Los aproximadamente cinco litros de sangre que circulan en nuestro interior son filtrados unas 30 a 40 veces por los riñones diariamente, lo que significa que cerca de 200 litros de sangre son procesados día a día para eliminar alrededor de dos litros de productos de desecho y agua de exceso. Además de esta colosal función los riñones regulan la tensión arterial, los niveles de calcio, minerales y la producción de glóbulos rojos.

FUNCIONES DE LOS RIÑONES

Además de eliminar desechos, los riñones liberan tres importantes hormonas: la eritropoyetina, que estimula a la médula ósea para producir glóbulos rojos, la renina, que regula la presión arterial, y el calcitriol, que mantiene el calcio para los huesos y el equilibrio químico normal en nuestro organismo.

ENTENDIENDO CÓMO FUNCIONAN PODREMOS MANTENERLOS SANOS

En un sistema urinario normal, la vejiga puede almacenar hasta dos tazas de orina sin urgencia de orinar por 2 a 5 horas. Si la frecuencia es menor, probablemente se está cursando algún problema que podría derivar en una futura patología. Si al orinar fuera reiterativo tener una sensación de vaciamiento incompleto de la vejiga y/o dolor, debemos anticiparnos y prevenir una futuro problema de la función renal, tratando oportunamente la infección urinaria que pudiera subyacer, o la posibilidad de un adenoma prostático o agrandamiento de la próstata que se esté originando, o simplemente una recidiva de cistitis que esté causando alguna obstrucción que impide vaciar la vejiga satisfactoriamente.

¿CUÁNDO FUNCIONAN MAL LOS RIÑONES?

Los riñones funcionan mal cuando la orina es muy escasa, turbia o espumosa, si se sufre de edemas o hinchazón de los tobillos durante el día, o en caso de una orina muy clara. Una cantidad excesiva de orina (3 a 4 litros por día) pudiera estar revelando un cuadro diabético. Todas estas alteraciones pueden ocasionar graves problemas a los riñones si no son atendidas a tiempo.

SINTOMAS DE PROBLEMAS RENALES

Sentir urgencia por orinar con más o menos frecuencia, pudiera ser el primer signo. Una orina espumosa, es un claro signo de que la sangre tiene demasiada proteína. Una orina de color rosado o de bebida cola pudiera estar acusando la presencia de sangre. 

El cansancio y la fatiga, pueden estar asociados a problemas renales. Picores y erupciones en la piel, sabor metálico en la boca, náuseas y vómitos, sufrir de frío, vértigo, mareos y/o problemas de concentración, dolor de piernas o en los costados y calambres, son todos síntomas que están asociados con problemas de la función renal.

Los riñones se pueden inflamar, degenerar, inflamar su pelvis, sufrir de arterioesclerosis de las arterias renales, cálculos del riñón, hemorragia renal descenso de los riñones o un tumor maligno de riñón.

RIESGOS DE ENFERMEDAD RENAL

Las personas que presentan mayor riesgo de padecer una enfermedad renal son quienes padecen de diabetes, presión arterial alta (hipertensión) alguna enfermedad cardiovascular y/o antecedentes familiares de falla de los riñones.

CÓMO CUIDAR LOS RIÑONES

Para un cuidado efectivo de los riñones debemos mantener nuestra presión arterial normal y estable, los niveles de colesterol deben estar dentro de los niveles recomendados, en caso de diabetes se debe monitorear los niveles de glucosa en la sangre para lograr un nivel de glicemia normal, en hipertensión reducir la sal, incorporar alimentos saludables para el corazón, como frutas y vegetales frescos, granos integrales, etc. evitar el alcohol, como también el sedentarismo, incrementar la actividad física, y dejar el tabaco, pues este último agrava el daño renal, además debemos cuidarnos de las infecciones microbianas.

Si sufre de diabetes, cálculos renales o inflamación de la próstata, trate estos problemas a tiempo a través de medios naturales evitando los peligros de la química. Evite ponerse sondas, tampones o diafragmas, pues pueden infectar sus riñones.

Aliméntese adecuadamente, evite las grasas saturadas, los alimentos salados, los azúcares, las harinas refinadas, etc. Su dieta debe ser rica en fibra y en alimentos ácidos, pues una orina ácida evita la proliferación bacteriana patógena. Consuma arroz integral, pues sus propiedades previenen las enfermedades renales.

Beba abundante agua de buena calidad, entre dos y tres litros diarios, pues una de las causas de trastornos renales es la ingestión de poco líquido, o una orina poco ácida. Combata el sobrepeso y la obesidad, pues es una de las principales causas de trastornos renales. Finalmente adopte una alimentación equilibrada y evite el sedentarismo. 

EL DIAGNÓSTICO IRIDOLÓGICO A TIEMPO PUEDE PREVENIR PROBLEMAS RENALES FUTUROS

Cerco de costra que muestra una piel tóxica con una deficiente función eliminadora lo cual compromete la función renal.

MANCHAS DE UROSEÍNA

El irisdiagnóstico es fundamental en la prevención de las enfermedades renales. Los primeros signos en el iris que acusan una disfunción renal en curso son manchas de uroseína, pigmentaciones de color amarillo claro que colorean ciertas zonas del estroma o tejido iridiano. Esta coloración amarillenta se debe a la presencia de carotenoides, y se relaciona también con un exceso de ingestión de productos azufrados.

Este tipo de manchas indican insuficiencia depurativa de los riñones, pudiendo ampliarse a alteraciones del sistema genitourinario. Si el pigmento amarillo tiene un tono sucio o turbio nos indicará que el padecimiento es de tipo crónico. Si el amarillo es muy oscuro, nos encontramos en la frontera con las manchas de rufina, indicando que los problemas de insuficiencia renal, se están trasladando hacia problemas pancreáticos. Cuando en la zona renal del estroma del iris se puede observar una laguna con borde endurecido, es un claro signo que indica una insuficiencia de la función renal, cuya causa, puede derivar de tóxicos del último tramo del intestino delgado o del sigmoides, cuyos venenos han comprometido progresivamente la función renal. 

La presencia de un signo renal siempre nos facilita información sobre el estado de la piel y otros órganos de eliminación de tóxicos y sustancias de desecho del organismo, tales como la piel, los pulmones, el hígado, y el sistema linfático, información muy valiosa para establecer el tratamiento, generalmente de derivación que alivie la sobrecarga o deficiencia renal. Cuando observamos en el iris un signo de déficit de función (en el riñón o en cualquier otro órgano), el signo está indicando que es contraproducente prescribir un tratamiento que moleste o sobrecargue a dicho órgano, pues podría fatigarlo y/o dañarlo seriamente.

Ahora bien, siempre cuando se observan señales de congestión se debe establecer una terapia derivativa y también depurativa, potenciando la función renal, pues no existe insuficiencia. En todos los casos se debe establecer un tratamiento que involucre la función de los riñones con la función de la piel, nuestro “tercer” riñón, que puede descargar el excesivo trabajo del riñón y viceversa.

SUPLEMENTOS ESENCIALES PARA UNA BUENA FUNCIÓN RENAL

Si hubiera retención de líquidos es muy útil la Vitamina B6, la colina y el inositol, pues la reducen. La vitamina C, con bioflavonoides acidifican la orina, estimulan el funcionamiento inmunológico y ayudan a la curación de problemas renales. Provechosos para la buena función renal son también el calcio y el magnesio, para un correcto equilibrio de los minerales. El aminoácido L- arginina es muy beneficioso en el tratamiento de las enfermedades renales, y la L – metionina también pues mejora la circulación de los riñones. La lecitina es muy necesaria para evitar y tratar la nefritis, juntamente con el complejo de vitaminas B, siempre que sean naturales. El aceite de germen de trigo (vitamina E) prensado en frío promueve la función inmunológica y destruye los radicales libres. El zinc, es un potente estimulador del sistema inmunológico y necesario para inhibir la cristalización y la formación de cristales en el riñón.

No se autoprescriba, nuestro país, Chile, es el país más auto medicado del mundo. Evite riesgos y recuerde que la salud es uno de los mayores tesoros y bienes que el hombre posee.

PLANTAS MEDICINALES

El arándano rojo es fundamental para aumentar la acidez de la orina, destruir la acumulación de bacterias y promover la curación de la vejiga. El diente de león (una extraordinaria planta) fortalece la función de los riñones, elimina los productos de desecho renal y es muy provechoso para la nefritis. La raíz de hortensia y la gayuba (uva ursi) son excelentes diuréticos naturales, como también el apio y el perejil, que controlan además los niveles altos de ácido úrico en la sangre. El enfermo renal debe evitar consumir proteínas de origen animal pues aumentan los niveles de ácido úrico. Para la limpieza de los riñones la infusión de malvavisco es efectiva.

RECOMENDACIONES

El 75 % de la dieta debe ser cruda, privilegiando el consumo de ajos, apio, espárragos, berros, perejil, papas, pepinos, plátanos y papaya. Se debe consumir brotes y abundantes vegetales verdes y frescos. Reducir el consumo de potasio (presente en lácteos, pescado, carne, aves de corral, etc.) y fosfatos, (presente en huevos, productos lácteos, salmón, cereales integrales, etc.)  No utilizar sal, evitar la remolacha, los huevos, la carne, el pescado, el chocolate, el cacao y la acelga y beber siempre agua de buena calidad. Reducir o bien eliminar el consumo de proteínas de origen animal es muy favorable, pues el exceso de proteínas estresan los riñones, y un exceso acompañado de una pobre función renal puede conducir a una uremia o tóxicos en la sangre; además no se debe consumir ningún producto lácteo, excepto los agrios. Las potentes propiedades de la espirulina reducen el envenenamiento de los riñones producido por mercurio (especialmente por las conocidas amalgamas) y por fármacos, tales como el ibuprofeno.

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