PROBLEMAS OCULARES
DE LA A HASTA LA ZETA
AFECCIONES LOCALIZADAS
Muchas personas, sobre todo aquellas que viven en
las grandes urbes contaminadas, sufren con relativa frecuencia de fatiga ocular, ojos inyectados en sangre
(ojos rojos), sequedad, infección, picor, sensibilidad a la luz, ulceración,
lagrimeo, etc. otras, sufren de problemas oculares, como por ejemplo cataratas o miopía; son afecciones localizadas.
AFECCIONES
DE LOS OJOS QUE INDICAN QUE EXISTE UNA ENFERMEDAD
Pero hay afecciones de los ojos que indican que en otra parte o región del
cuerpo existe una enfermedad que se está gestando o estableciendo, como
por ejemplo: el lagrimeo puede indicar
los síntomas del resfrío común; la dificultad para leer u ojos saltones pudieran estar indicando problemas tiroideos; las ojeras, los ojos rojos, llorosos e
inflamados pudieran ser una señal de alergia; los ojos amarillos nos pueden indicar inflamación del hígado, o problemas en la vesícula biliar, como cálculos; los ojos caídos son los
síntomas iniciales de miastenia gravis
(los músculos de los ojos se debilitan). Una pupila más grande que la otra (anisocoria) pudiera indicar la
existencia de un tumor en algún
lugar de nuestro organismo; ver borroso frecuentemente pudiera ser indicativo
de presión arterial elevada o de padecer
diabetes.
ENFERMEDADES
QUE PUEDEN PROVOCAR DAÑO OCULAR O PÉRDIDA DE LA VISIÓN
Muchas enfermedades pueden provocar
daño ocular o pérdida de la visión. La diabetes puede ocasionar hemorragias
en el vítreo o en la retina, que finalmente pudiera provocar ceguera. Las
cataratas prematuras están relacionadas con la diabetes. La hipertensión gradualmente puede engrosar los vasos sanguíneos
del interior del ojo con el consiguiente deterioro visual e incluso producir
ceguera.
LOS
PROBLEMAS OCULARES MÁS COMUNES
Blefaritis: es la inflamación de los
bordes exteriores de los párpados.
Bolsas
debajo de los ojos: pérdida de elasticidad de la piel; los músculos de los
párpados pierden tonicidad. Acumulación de grasa y fluidos. La hinchazón
pudiera deberse además a alergias y excesivo consumo de sal.
Conjuntivitis: es la inflamación de la
conjuntiva, la membrana que recubre el interior del párpado y que envuelve la
parte anterior del globo ocular (la parte blanca del ojo)
Daltonismo: incapacidad de percibir o
distinguir los colores de forma correcta.
Degeneración
de la mácula: es un defecto que lleva a la pérdida progresiva de la visión.
Fatiga
ocular:
sensación sorda y dolorosa detrás de los ojos y en el área circundante, que
puede convertirse en dolor de cabeza generalizado.
Fotofobia: intolerancia visual
anormal a la luz que causa dolor a los ojos.
Glaucoma: enfermedad ocular grave
que se caracteriza por el aumento de presión que los líquidos del interior del
globo ocular ejercen sobre otras estructuras del ojo.
Herpes zóster: infección causada por el virus zoster – varicela, un miembro de la familia del
herpes que también produce varicela. (Erupción de vesículas sumamente
dolorosas).
Moscas
volantes:
son desechos celulares minúsculos que se encuentran en el interior del ojo.
Ojos inyectados
en sangre:
los pequeños vasos sanguíneos de la superficie de los ojos se inflaman y se
congestionan de sangre debido a la falta de oxígeno en la córnea o en los
tejidos que cubren el ojo.
Orzuelos: infección bacteriana
dentro de una glándula sebácea del borde del párpado.
Retinopatía
diabética:
algunos capilares que nutren la retina exudan fluido o sangre, lo que deteriora
los bastoncillos y los conos, células de la retina sensibles a la luz. Esto da lugar
a la formación de nuevos capilares en la zona afectada que altera la visión.
Puede producir ceguera permanente.
Sequedad
ocular:
los conductos lacrimales no producen suficiente fluido (lágrimas) para mantener
húmedos los ojos, lo que produce picor e irritación. Se presenta más en mujeres
que en hombres, aumentando después de la menopausia.
Ulceración
de los párpados: parpado arañado que se infecta desarrollándose una úlcera. La blefaritis
crónica también puede producir ulceración de los párpados.
Visión
borrosa:
Existen diversas causas: por miopía, hipermetropía o astigmatismo. Por fatiga
ocular, cansancio o exceso de lágrimas, insuficiente rodopsina, etc.
Visión
reducida o pérdida de visión: las causas pueden ser variadas: cataratas, glaucoma o retinopatía
diabética, degeneración de la mácula y rinitis pigmentarias (son menos
frecuentes), desprendimiento de la retina, uveítis, bloqueo de un vaso
sanguíneo que irriga la retina, inflamación del nervio óptico, ambliopía por
tabaquismo (nervio óptico dañado por reacción tóxica).
Xeroftalmia: inflamación de la córnea
que se relaciona con deficiencia nutricional, especialmente de la vitamina A. La
córnea se reseca y es posible que se ulcere y/o que se desarrolle una
infección. Puede además ocasionar manchas o ceguera nocturna.
Los cuatro
nutrientes básicos son: el agua, los carbohidratos, las proteínas, y las grasas son
los fundamentos de una buena dieta. Formas sanas de estos nutrientes consumidos
de manera equilibrada contribuyen a la óptima función de nuestro organismo.
Los micronutrientes, son las vitaminas y minerales, los cuales
son esenciales para la vida, junto con el agua, los carbohidratos, las
proteínas y las grasas. Se denominan micronutrientes
porque se precisan en cantidades relativamente pequeñas. Siendo los
micronutrientes fundamentales para la salud, necesitamos consumir diariamente
determinadas cantidades, llamadas CDR. (Cantidad diaria recomendada). Las
cantidades deben ajustarse a la estatura y al peso del individuo, edad,
características individuales, actividad, situación patológica, grado de
deficiencia, etc.
Probablemente la mitad de nuestra
población o quizás más, presenta deficiencia de por lo menos de un nutriente
importante.
LAS DIETAS
POCO EQUILIBRADAS
Lo que más
contribuye al deterioro de nuestros ojos y a los diversos problemas oculares
son las
dietas poco equilibradas, ricas en alimentos desnaturalizados
sobrecargados de químicos y conservantes.
La deficiencia de una sola vitamina
puede derivar en diversos problemas oculares. La
correcta ingesta de vitaminas y minerales ayudarán a corregir numerosos
problemas oculares, además le brindarán a los ojos protección contra la
formación de los dañinos radicales libres.
LA SALUD DE
LOS OJOS DEPENDE DE UNA NUTRICIÓN ADECUADA
El cuidado de los ojos requiere de
una nutrición adecuada. Nutrición adecuada significa una dieta sana y equilibrada que
proporcione suficientes vitaminas, siendo primordiales las vitaminas B, A, C y
E, y minerales tales como selenio y zinc; una muy buena fuente de estas
vitaminas y minerales son las frutas y vegetales frescos. Una dieta equilibrada
con abundantes vegetales frescos y frutas frescas contribuye eficazmente a
preservar la salud de los ojos.
NUTRIENTES Y
SUPLEMENTOS SON FUNDAMENTALES PARA LA SALUD OCULAR
LA FUNCIÓN
DE LAS VITAMINAS
Las vitaminas regulan el metabolismo
y facilitan los procesos bioquímicos que liberan energía a partir de los
alimentos digeridos.
FUNCIÓN DE
LOS MINERALES
Los minerales son necesarios para la
correcta composición de los fluidos corporales, la producción de la sangre, la
formación de los huesos, conservación de una función nerviosa sana y la
regulación del tono muscular. (Incluyendo los músculos del sistema
cardiovascular)
SINERGIA Y
DEFICIENCIA
Tanto las deficiencias de vitaminas
como el déficit de minerales se deben
suplementar entre ellos para su correcta asimilación. Por ejemplo, el
déficit de colina para su correcta asimilación se debe suplementar con
complejos de vitamina B, vitamina B12, ácido fólico, inositol. El déficit de
zinc, para su correcta asimilación los suplementos necesarios son el calcio,
cobre, fósforo, y piridoxina (vitamina B6)
Gringo biloba, Extracto de arándano
negro, Eufrasia, Grosellero negro, Vid roja.
RECOMENDACIONES
GENERALES
Beba zumo de zanahoria fresco
Cocine con utensilios apropiados (no
utilice ollas de aluminio)
Consuma más productos crudos
Evitar el azúcar y la harina blanca
Evite alimentos que contengan aditivos
e ingredientes artificiales.
Limite el consumo de sal
No sobre cocine los alimentos.
Evite, en lo posible, medicamentos
químicos, por sus efectos secundarios.
SEA
CUIDADOSO CON LOS SIGUIENTES MEDICAMENTOS:
(PERJUDICAN EL NERVIO ÓPTICO, LA RETINA U OTRAS PARTES VITALES DEL OJO)
(PERJUDICAN EL NERVIO ÓPTICO, LA RETINA U OTRAS PARTES VITALES DEL OJO)
Ácido nicotínico (uso por periodos
prolongados) tratamiento de dislipidemias.
Alopurinol (tratamiento de la gota y
los altos niveles de ácido úrico)
Anticoagulantes como heparina y warfarina.
Antihistamínicos (tratamiento alergias)
Aspirina (analgésico,
antiinflamatorio, antifebril, artritis, etc.)
Clorpropamida
(medicamento
para la diabetes, quimioterapia.)
Corticoesteroides
(artritis,
lesiones inflamatorias de la piel, asma, etc.)
Diuréticos (insuficiencia cardiaca
congestiva, hipertensión, etc.)
Estreptomicina
(tratamiento
infecciones. Antibiótico)
Hidrocortisona
(aplicación
ten pediatría y en dermatitis atópica)
Hormona
adrenocorticotrópica (Síndrome de Cushing, enfermedad de Addison, trastornos
endocrinos, etc.)
Indometacina
(medicamento
para la artritis)
Sulfas (infecciones tracto
urinario, etc.)
Tetraciclina (tratamiento diversas
infecciones.)
CONSULTE A
SU MÉDICO - NATURISTA SI ADVIERTE CUALQUIERA DE LOS SIGUIENTES SÍNTOMAS:
-
Cambio en el tamaño de una o ambas pupilas
-
Dolor al mover los ojos
-
Visión defectuosa
-
Intolerancia a la luz
-
Edema
-
Sensibilidad anormal o enrojecimiento en el área de los ojos
-
Si ha estado expuesto a gonorrea o a clamidia.
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